産後太りは体操と食事で乗り越えました!

出産前の私は自分で言うのもなんですが、スタイルが良かったです。
身長163㎝体重48㎏。
どんな服も着こなせて、自分の体型に満足でした。

結婚して妊娠。
妊娠中、つわりで食べられない時もあったのですが、
つわりが終わると今度はお腹が減ってずっと食べてばかりいました。

そして臨月には10㎏体重が増えていたのです!
けれどその時はまだお腹に子どもがいたので、出産したらなんとかなるだろうと
軽く考えていました。

けれど出産後体重は妊娠前より6㎏増。
出産しても4㎏しか減っていなかったのです。

どうしても元の体重に戻したかった私は、
赤ちゃんを抱っこしながらスクワットをしてみたり、ベビーカーに子どもを乗せて、
少し遠くまで歩いてみたり、家の中ではストレッチをしてみたり。

すると2週間ほど過ぎた頃には、体重がすこしずつ減り始めたのです。
食事も脂っこいものは控えて、スナック菓子も食べずに過ごしていました。

そして半年後、私は元の体重に戻っていたのです。
毎日諦めずに取り組んだことで成功したのだと思います。
とにかく元の体重に戻って嬉しかったです。